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公開日2025.12.03

「内窓」は本当におすすめ?―断熱効果を感じないケースと解決策

もはやリフォームの定番ともなっている「内窓」を付けるリフォーム。テレビCMなどでもよく耳にしますし、家の断熱性を高めるリフォームとしては比較的手軽なので検討されている方も多いのではないでしょうか。
しかし、取材中に内窓をつけて満足しているという声も聞きますが、逆に後悔している声も無くはありません。

そこで「内窓」を付けるメリット・デメリットと、付けることで本当に断熱効果が高くなるのか、深堀りしてみました。

住宅ライター / プロインタビュアー

大内 夏実

そもそも「内窓」とは?―つけるメリットとデメリット

「内窓」とは、既存の窓の内側に付ける窓のこと。夏にクーラーが効かない、冬に暖房をつけても部屋が温まらないなどの主な原因は「窓」。夏は窓から熱気が入り、冬は窓から冷気が入ります。特にアルミサッシの窓の場合、アルミという素材が熱をとても伝えやすい素材のため、室内の熱の出入りが激しいといわれています。

冷暖房で快適になった室内温をキープするためには、窓の断熱性を上げることが重要です。そこで、窓付近の熱の出入りを防ぐために既存の窓の内側にもうひとつ窓を付けるということが「内窓」リフォームなのです。

内窓を付けるメリット

では、内窓を付けるメリットから見ていきましょう。

・断熱性能がアップする

  • 前述のとおり、窓付近の熱の出入りを防ぐので、断熱効果が高くなります。それによって冷暖房で快適になった室内温度をキープしやすくなります。

・光熱費が下がる

  • 断熱性能があがると冷暖房効果が高くなるので、光熱費を下げることにつながります。

・結露が発生しづらくなる

  • 窓が二重になることで間に空気層ができるため、外が寒くてもガラスが冷えにくく室内側の結露ができにくくなります。結露はカビの原因になるため、結露が発生しづらくなることは、家の寿命を延ばすことにもつながります。

・防音効果が高くなる

  • 窓が二重になることで、防音効果も高まります。外からの騒音も聞こえづらくなりますし、室内の音も外に伝わりづらくなります。
    「今まで子どもが騒ぐ声が外に響いていないか心配だったけれど、防音されるので安心」「激しい雨の音が聞こえないようになったので、怖くなくなった」など音に関する声もよく聞きます。

・防犯効果が高まる

  • 窓が二重になるので、簡単に窓を解錠したり、破ったりすることができなくなります。また、外から見て二重窓だとわかると泥棒が警戒し、狙われづらくなります。

内窓を付けるデメリット

内窓を付けるとメリットはたくさんある印象ですが、実はデメリットもあります。

・部屋が狭く感じる、圧迫感がある

  • 窓だから圧迫感は感じないはず…と思いきや、今までより10センチ程度内側に窓が設置されると、なんとなく部屋が狭くなった印象になります。ただ、取材で話を聞くと全く圧迫感はないという方もいらっしゃいます。

・開け閉めが面倒

  • 窓を開け閉めする時に2回同じ作業が必要になるので、面倒と感じる方も多いです。

・掃除が大変になった

  • 単純に窓が1つ増えるので、窓レールも含め、掃除が大変になります。ただ、内窓は外部に接していないのでそこまで汚れません。

・使っていたカーテンやブラインドが使えなくなった

  • 内窓とカーテンがぶつかってしまい、今まで使っていたものが使えなくなってしまったり、使いづらくなる可能性があります。また、カーテンと内窓の距離が近くなりすぎ、開閉しづらくなったりするので結露が発生する可能性もあります。

・窓枠にモノを置くことができなくなる

  • 窓枠を飾り棚のように活用して、小さな雑貨や観葉植物を置いている方もいますが、残念ながら窓枠は活用できなくなります。

内窓を付けても断熱効果が感じられないこともある―その原因は?

内窓を付けると必ず断熱効果が上がるのかと言えばそうではありません。実は内窓設置前と設置後で、あまり断熱効果を感じられなかったという声もあります。その主な原因を3つ紹介します。

原因1:部屋の一部の窓だけに内窓をつけている

リビングの一番大きな窓だけに内窓を付けて、同じ空間にあるキッチンやダイニングの小窓には付けない場合、効果が低くなります。例え大きな窓の熱の出入りを防いだとしても、小窓から熱が逃げて(入って)しまうからです。

原因2:内窓のガラス・サッシの断熱性能が低い

内窓にも様々なタイプがあり、断熱性能が異なります。費用の安さだけを求めて性能が低いものを選ぶと効果が感じられないという場合があります。

原因3:寒すぎるお風呂は、窓以外の要因もある

寒すぎるお風呂は内窓を付けたくらいでは効果があまり感じられません。というのもお風呂は窓だけではない様々な要因があり、寒さにつながっているからです。
例えば、お風呂自体がタイル貼りの場合は保温効果としては限定的でしょう。お風呂とつながっている洗面脱衣室に冷気が入り、暖気が逃げる状態だったりすると内窓だけでは効果を感じにくくなります。

<解決策>内窓の断熱効果を高める方法

せっかく内窓を付けたのに断熱効果が感じられないとなると、お金の無駄使いになってしまいます。内窓の断熱効果を高めるために以下について注意しましょう。

1:部屋のすべての窓に内窓をつける

大きな吐き出し窓以外にも、同じ空間にあるキッチンやダイニング、リビングの小さな窓にも内窓をつけて断熱性能をアップさせましょう。

2:内窓のガラスやサッシの性能レベルを上げる

より効果を高めたいなら、性能が良いものを選びましょう。ガラスは「複層ガラス」にし、サッシは「樹脂サッシ」を選ぶと間違いありません。お住まいの地域の寒さ・暑さに合わせて、内窓のガラスやサッシの性能レベルを選びましょう。

3:お風呂は内窓だけでなく、総合的に断熱性を高める

お風呂は床や壁の保温効果や、脱衣室など他からの冷気の入り口の断熱性能もあわせて検討しましょう。お風呂の内窓だけでなく、総合的に断熱性を高めることで、内窓の効果が感じられやすくなるでしょう。

以下の記事では、大きなお風呂の窓を小さくリフォームしたアフター事例を紹介しています。

アルミサッシの断熱は、1窓約1時間でできる『内窓リフォーム』が効果的!

内窓以外に窓の断熱性を高める方法はある?

内窓をつける以外で断熱性を高める方法はあります。

1.窓自体を入れ替える

例えば、単板ガラス窓を複層ガラス窓にする、アルミサッシを樹脂サッシに変えることなどが挙げられます。しかし、これらの方法は窓そのものを入れ替えることになり、工事的にはかなり大掛かりになり、予算も必要になります。また、マンションなど集合住宅の場合は、窓そのものを変えることをマンションの管理規約で禁止している場合もありますので難しいかもしれません。

2.断熱シートを貼る

一番手軽な方法として、アルミサッシや窓ガラスに断熱シートを貼り付ける方法もあります。断熱シートはホームセンターなどで購入することができ、ご自身でカットして貼ることができます。しかし効果としては、内窓を付けるよりは乏しいでしょう。

内窓は本当におすすめ? まとめ

内窓を付けるなどの断熱リフォームは国からの補助金が使える場合があるので、制度を利用してお得に工事ができる場合があります。ただし補助金には予算上限があり、上限を上回ると利用できません。工事内容によっても利用できない場合があります。また、補助金制度は毎年制度が改正されます。

断熱性を高める方法として総合的に判断すると、内窓は選び方と付ける場所に注意すれば、コストが抑えられて効果的な断熱リフォームと言えます。

住空間を適温にキープすることは、冬のヒートショックや夏の熱中症など命を脅かす健康リスクを軽減することにつながります。また、昨今の物価高騰もあり、光熱費はできるだけ抑えたいもの。そうなると住空間の断熱性を高めることはとても大切です。窓リフォームを検討している方は、リフォームを依頼する会社に総合的に断熱効果を高める方法を相談するようにしましょう。

ライター

住宅ライター / プロインタビュアー

大内 夏実

株式会社リクルートで情報誌のイロハを学び、独立。不動産・住宅系ライターとして経験を積む。大手ハウスメーカーから小さな街の工務店までさまざまな建築会社の注文住宅施工例やモデルハウスなどを取材。実際に家を購入した方、建てた方のインタビューも多数実施。

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