何からはじめる？介護リフォームのよくある質問Q＆A

回答いただいた専門家

前回に引き続き、株式会社神戸レンタルの義肢装具士の村上祐介さんと、TSUGI DESIGN合同会社代表の高橋吉昭さんと高木舞人さんにお話を伺い、さまざまな事例を見てきた経験による具体的な回答とアドバイスをいただきました。

介護の準備についてのよくある質問

Ｑ：介護リフォームを考え始めたばかり。誰に、どこに相談すればいいのでしょうか？

A：通常、高齢者介護についてのご相談窓口は、お近くの地域包括支援センターになります。「足元が不安だから家に手すりを付けたい」といった相談も受け付けてくれますし、要支援や要介護認定を受けたい場合も、まずこちらに。地域包括支援センターは、介護サービスを受けるファーストステップです。（村上さん）

Ｑ：親が転びそうで心配。でも、まだ大がかりなリフォームは早い気がして……手すり以外にできることはありますか？

A：帰省したら父や母の足元がおぼつかなくなっていた、でも手すりを付けるほどでもないし……。そんなときは、自宅にある家具を利用できます。例えば、玄関では下駄箱が手すり代わりになりますし、腰の高さほどで重さのある戸棚は便利です。ご両親のスムーズな移動のために、家具を移動させて導線を整えてあげるのもいいですね。
また、照明を明るいものに取り替えるだけでも、十分転倒防止効果があります。室内なら、部屋や廊下、屋外なら人感センサで点灯する照明を、玄関ポーチやガレージの入り口、庭などに設置すれば、夜、暗い足元を照らしてくれます。転倒防止と防犯も兼ねられて、一石二鳥です。（髙木さん）

Ｑ：最近つまずくことが増えてきました。手すりは、どこから付けるのが正解ですか？

A：手すりは、歩行や立ち座りを助ける大切な設備です。転倒によるケガや骨折は防ぎたいもの。そのためにも、まずは手すりの設置を勧めています。段差があったり、立ち座りで体がふらつきやすかったりするところに付けます。階段や、靴を履いたり脱いだりする玄関、立ち座りするトイレ。また寝起きするベッドや、足元が滑りやすい浴室にもあると安心です。

親御さんを観察していて「いつもタオル掛けに手を添えているな」と気づいたら、そこに手すりを付けるのもいいでしょう。（高橋さん）

今、介護が必要な方のリフォームについてのよくある質問

Ｑ：認知症のある親と同居することに。住まいを整えるうえで、気をつけたほうがいい点は？

A：病状の程度にもよりますが、認知症と診断された方と同居するときは注意が必要です。例えば親御さんの家に同居後によかれと思って段差をスロープにリフォームした場合、かえってつまづき、ケガをすることがあります。これは室内での細かな動作を、体が覚えてしまっているからです。簡単なリフォームひとつでも、混乱を生じさせる場合があります。

環境が変わるという意味では、引っ越しもご本人の混乱を招く恐れがあります。見守りが必要な場合は、ベッドから起き上がったり下のマットに足を置いたりすると、センサーが反応してご家族に通知される器具も開発されています。便利な道具を導入するのも一つの解決方法です。
いずれにしてもケアマネージャーなどの専門家と、よく相談してみてくださいね。（村上さん）

Ｑ：家の中でも車椅子を使いたいと考えています。リフォームはどこから手を付けるべき？

A：まず取り組みたいのは、住まいの中の「段差」をなくすことです。特に昔の日本家屋は、部屋ごとに細かな段差が多いため、スロープを設けるなどして、できるだけフラットな床に整えます。

介護の準備として 新しい視点の『デザイン手すり』

介護の現場で、最初に検討される設備のひとつ「手すり」。転倒を防ぎ、歩行や立ち座りを支えるために、介護が始まるタイミングで設置することが一般的ですが、「まだ必要ではない気がする」「家の雰囲気が施設のようになりそう」と、導入をためらう声も少なくありません。

そんな迷いの時におすすめしたいのが、TSUGI DESIGNが手がけるデザイン手すり「ALTRAIL（アルトレール）」です。“歩くときに、自然に体を支えられる、美しい手すり”をコンセプトに作られています。近年では、介護が始まる前の“準備”の視点から手すりを取り入れるという考え方も広がってきています。

インテリアになじむ、ALTRAILの手すり

「よこ手すり」と「たて手すり」のセットも

「どこに何を付ければいいか迷ってしまう」という方のために、便利なセット販売も用意されています。廊下や階段などで長くつなげて使う「よこ手すりセット（21,560円〜）」や、玄関などでの立ち上がりを支える「たて手すりセット（14,080円〜）」があり、使う場所に合わせてスムーズに選べるのも嬉しいポイントです。

何かあってからではなく、高齢者のリフォームは今、できることを

「住み慣れた我が家で、できるだけ長く暮らしたい」。それは誰にとっても、ごく自然な願いです。大規模な介護リフォームが難しい場合でも、目隠しを設けたり、家具の配置を見直したりするだけでも、プライバシーが守られ、世代やライフスタイルの異なる家族との暮らしは、ぐっと過ごしやすくなります。
高齢者の暮らしにおいて大切なのは、「何かあってから対応する」のではなく、日々の様子をさりげなく観察すること。歩き方や動線、無意識に手を添えている場所に気づくことでも、その人に合った住まいの工夫が見えてきます。

介護は、ある日突然やってきます。だからこそ、体が元気なうちから「今できること」に目を向けておくことが、これからの安心につながります。将来のための備えを、暮らしを楽しみながら始めてみてはいかがでしょうか。