家事ストレスを軽減！『見えない家事』を見える化した例

買い物、洗濯、掃除、料理、食器洗いなど、私たちが普段している家事には名前がついていますよね？でも実は、その前後に名前がついていない「見えない家事」もしています。見えない家事とは、例えば以下のようなものです。

スーパーでの食材やドラッグストアでの日用品、買った後にしまうのが面倒で袋に入れたまま床に置きっぱなし…なんてことはしていませんか？
買い出しでの見えない家事は、食材や日用品を買った後に収納場所にしまうことがあります。

見える化した例：袋詰めする時に収納場所別に袋を分けるとすぐ収納できる
私はスーパーで買い物をして、エコバッグやレジ後に袋詰めする時に収納先を考え、収納ごとに分けて袋詰めしています。帰宅後、袋で分けているので、冷蔵庫やパントリーの扉を一度開けるだけで入れることができます。食材を一つひとつ袋から出しながら、冷蔵庫・パントリーなどウロウロすることがなくなります。
ドラッグストアで日用品や洗剤を買った時は「洗面所」と「キッチン」などの収納場所で袋を分けるのもおすすめです。

特に冷蔵庫は冷凍庫、野菜室、冷蔵室の扉を頻繁に開け閉めせずに入れることができるので、電気代の節約にもなりますよ！

夕食の準備には、その前に献立を考えることが含まれます。冷蔵庫にある食材を思い出したり、頭の中で考えるため、献立を考えることは、どの家事よりも見えない家事だといえます。

見える化した例：前日の夕食をアレンジしてできる献立を立てておく
1日目はポトフを多めに作って2日目は、ポトフにトマト缶を加えてミネストローネにアレンジする、など前日の夕食をアレンジしてできるパターンをいくつか持っておくと1週間分の献立が立てやすくになります。アレンジのパターンは以下の記事を参考に。

取り込んだ洗濯物が部屋の片隅に積み上げられていませんか？
衣類の洗濯には、分類する→洗濯する→吊るして干す→たたむ→収納する、という工程があります。洗濯と一言で言っても工程がとても多く、途中でほったらかしになってしまうことも。

見える化した例：ハンガーにかけられる衣類はそのまま収納
ハンガーにつるして洗濯物を干して乾いたら、ハンガーのままクローゼットにかけるようにしています。ハンガーにかけられる衣類だけでもたたむ工程をなくすと、取り込んだ洗濯物の仮置き場がなくなるので、部屋も散らかりにくくなります。

ハンガーはベランダに出しっぱなしではなく、室内で保管しておきましょう。
この方法なら、たたむ必要がある衣類は、下着や靴下、タオルだけになります。

そしてこの靴下の洗濯にはまた一つ、見えない家事があります。

それは、靴下をたたむ時に洗濯物の山からバラバラになった靴下の片方を探して一つにまとめること。

見える化した例：靴下はワンセットを隣同士で干す
靴下を干すときに、靴下のワンセットを隣同士にして干しましょう。取り込む時には、そのワンセットをたたみながら取り込みます。靴下をピンチから取り外す動作をするだけで、たたむまでできるので、散らかることがありません。

たたんだ後はすぐにタンスに収納して、洗濯という家事をスムーズに完了させてしまいましょう！

時々、油や調味料をコンロの側に置いていて、調味料のボトルが油でベトベトに汚れているのを見かけることがありますが、調理の前後にその汚れを拭く手間が必要になっているはず。コンロ近くの引き出しに入れ、使う時に取り出して終わったら片づけるようにするだけで、油汚れを拭き取る必要がなくなります。少しのことでも工夫することができれば、家事をよりスムーズにすることができます。

「家事が上手くできない…」と思っている方、もしかしたら家事を点でみているのかもしれません。ぜひ点ではなく、線で見て家事の時短につなげてみてくださいね。